Training💪 part① @pml__official * #奈沙の何目指してるのシリーズ * ①3sets of 15reps（1×20kg,2×25kg）/Back squats ②3sets of 15reps each/Bulgarian split squats ③3sets of 10reps（1×25kg,2×30kg）/Rumanian dead lifts * * #training #workout #exercise #pmlhiroo #bodymake #diet #gym #fitness #squats #backsquats #bulgariansplitsquats #rumaniandeadlifts #deadlifts #personaltraining #hiroo #トレーニング #pml広尾 #中田奈沙 #ボディメイク #ダイエット #筋トレ #パーソナルトレーニング #スクワット #バックスクワット #デッドリフト #ルーマニアンデッドリフト #ブルガリアンスプリットスクワット #ジム #広尾